Como é uma aula de Group Cycle?

A aula de Group Cycle simula percursos de bike em diferentes intensidades, com música motivadora e orientação do professor. Você pedala em grupo, alternando velocidade, resistência e posição, o que garante alto gasto calórico, melhora cardiovascular e sensação de superação a cada sessão.

Veja na prática!

Por que fazer aula de Group Cycle?

É difícil encontrar uma aula tão completa quanto o Group Cycle. Esse treino melhora o condicionamento físico, fortalece as pernas e pode queimar até 600 calorias em apenas 40 minutos. Tudo isso sem impacto nas articulações. Além dos benefícios físicos, a aula também faz bem pra mente: reduz o estresse, melhora o foco e traz aquela sensação de conquista a cada desafio superado. Se você está começando agora, o Group Cycle é uma ótima escolha — você ajusta a intensidade no seu ritmo. E se já treina há um tempo, vai encontrar aqui um treino desafiador, intenso e que eleva seu desempenho.

Cadastre-se e faça 3 aulas gratuitas!

Perguntas Frequentes

❓ Preciso saber pedalar para fazer Group Cycle?
Não! A aula é feita em bicicletas estacionárias e o professor orienta tudo desde o início. Basta ajustar a bike ao seu corpo e seguir o ritmo.
❓Quanto tempo dura a aula?
A aula tem duração de 40 minutos, tempo ideal para alcançar alta queima calórica e ganho de resistência sem sobrecarregar.
❓Quantas calorias posso queimar?
Em média, é possível queimar até 600 calorias por aula, dependendo da intensidade do treino e do seu esforço individual.
❓Quais são os dias e horários da aula de Group Cycle?
As aulas de Group Cycle acontecem em diversos horários ao longo da semana, pra você escolher o que encaixa melhor na sua rotina: Segunda e quarta-feira: 07h05, 08h05, 18h05 e 19h05 Terça e quinta-feira: 06h05, 08h05, 17h05 e 19h05 Sexta-feira: 07h05, 0805 e 19h05 Consulte a recepção ou nosso app para confirmar disponibilidade de vagas.
❓ É uma aula com muito impacto nas articulações?
Não. Por ser realizada na bicicleta, o Group Cycle é um treino de alto rendimento e baixo impacto, ideal para quem evita sobrecarga nas articulações.
❓Group Cycle ajuda no emagrecimento?
Sim! É uma das modalidades mais eficazes pra quem quer emagrecer. A combinação de intensidade, gasto calórico e regularidade traz resultados visíveis em pouco tempo.
❓Precisa levar algo especial para a aula?
Recomendamos roupas leves, tênis firme e uma garrafa de água. Se tiver, uma toalha pequena também é útil.
❓A aula é indicada para iniciantes?
Sim. Você regula a resistência da bicicleta conforme seu nível, o que torna a aula segura e acessível pra qualquer pessoa.
❓ Onde a Athos está localizada?
Estamos na R. Tambuqui, Qd 199 - Lt 01/13/14 - Parque Amazônia, Goiânia - GO, 74835-530.