Não! As aulas são realizadas em piscina rasa, onde todos têm pé, e são totalmente seguras para quem não sabe nadar.
EXPERIÊNCIA HIDROGINÁSTICA
Exercício na água que combina diversão, baixo impacto e benefícios para o corpo todo, ideal para todas as idades.
Como é uma aula de Hidroginástica?
A aula de hidroginástica na Athos é dinâmica, leve e cheia de energia. Realizada em grupo, combina movimentos aeróbicos e de fortalecimento na água, sempre ao som de músicas animadas e com orientação profissional.
Ideal para quem busca melhorar o condicionamento físico, fortalecer músculos, aliviar dores e se exercitar com segurança e diversão, independentemente da idade ou condicionamento.
OBJETIVO
Corpo / Mente / Força / Cardio
INTENSIDADE
Media.
INDICAÇÃO
Se você procura um exercício completo, divertido e sem impacto, a hidroginástica da Athos é pra você. Cada aula é uma oportunidade de cuidar do corpo, ganhar disposição e socializar em um ambiente leve e acolhedor.
Ideal para quem quer fortalecer músculos, melhorar a saúde e se sentir bem em todas as fases da vida. Venha experimentar a energia da água!
BENEFÍCIOS
Baixo impacto nas articulações
Melhora do condicionamento
Auxilia no controle do peso
Reduz o estresse e melhora o humor
Veja na prática!
Dê o primeiro mergulho na sua melhor versão.
Cadastre-se e faça 2 aulas gratuitas!
Perguntas Frequentes
1. Preciso saber nadar para fazer hidroginástica?
A hidroginástica é indicada para qual faixa etária?
A hidroginástica é ideal para todas as idades, desde jovens até idosos, inclusive para quem busca exercícios leves e seguros.
Preciso de algum equipamento especial para participar?
Você só precisa de traje de banho e touca. Os acessórios utilizados nas aulas são fornecidos e vendidos pela academia.
Quantas vezes por semana posso fazer hidroginástica?
De 2 a 3 vezes por semana já trazem ótimos benefícios, mas você pode ajustar a frequência conforme sua rotina e objetivo.
Quais são os horários das aulas de hidroginástica?
Consulte nossa grade de horários ou agende pelo aplicativo para escolher o melhor horário pra você!
Onde a Athos está localizada?
Estamos na R. Tambuqui, Qd 199 - Lt 01/13/14 - Parque Amazônia, Goiânia - GO, 74835-530.
Cookies Este site utiliza cookies para melhorar sua experiência. Ao continuar navegando, você concorda com o uso desses cookies e de tecnologias similares para aprimorar a sua experiência, conforme explicado em nossa