Não! A aula é adaptada para todos os níveis, do iniciante ao avançado. O professor orienta e ajusta os exercícios conforme sua necessidade.
DESCUBRA STRONG: O TREINO MAIS COMPLETO DA ATHOS!
Prepare-se para transformar seu corpo com mobilidade, força e cardio, tudo em apenas 45 minutos!
Como é uma aula de Strong?
Você já imaginou conquistar resultados incríveis sem precisar frequentar a sala de musculação? O STRONG é a aula mais compketa da Athos, especialmente desenvolvida para quem busca ganho muscular, definição e condicionamento de maneira dinâmica e estimulante.
Em apenas 45 minutos, você experimenta mobilidade, força muscular e cardio intensivo com a tecnologia Teambeats da Technogym, garantindo que cada exercício seja feito da forma correta, segura e eficaz.
INDICAÇÃO
Se você quer resultados rápidos e não curte a musculação convencional, a STRONG é perfeita para você!
OBJETIVO
Tenha músculos definidos, resistência cardiovascular impressionante e mais mobilidade para seu dia a dia.
DURAÇÃO
Apenas 45 minutos para transformar seu corpo e sua saúde!
BENEFÍCIOS
Ganhe músculos rapidamente
Aumente sua mobilidade diária
Acelere seu condicionamento físico
Treino completo e dinâmico
Veja na prática!
Seu corpo é mais forte do que você imagina — dê o primeiro passo e conquiste sua melhor versão.
Cadastre-se e faça 3 aulas gratuitas!
Perguntas Frequentes
Preciso ter experiência em treinos para fazer Strong?
A aula de Strong substitui a musculação?
Ela complementa! A Strong trabalha força, cardio, mobilidade e alongamento, mas pode ser feita junto com a musculação para resultados ainda melhores.
Com que frequência devo participar?
Recomendamos de 2 a 3 vezes por semana para ótimos resultados, mas você pode ajustar conforme seus objetivos e rotina.
Quantas vezes por semana é indicado fazer?
De 2 a 3 vezes por semana já trazem ótimos resultados, mas você pode ajustar conforme seus objetivos e rotina.
Quais são os dias e horários das aulas de Strong?
As aulas acontecem às segundas, quartas e sextas, nos seguintes horários: 07h05 09h05 11h05 15h05 17h05 18h05
Onde a Athos está localizada?
Estamos na R. Tambuqui, Qd 199 - Lt 01/13/14 - Parque Amazônia, Goiânia - GO, 74835-530.
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