Não! As aulas são abertas para todos, do iniciante ao avançado, com adaptações para cada nível.
EXPERIÊNCIA YOGA
Fortalecimento, equilíbrio e consciência corporal.
Como é uma aula de Yoga?
A aula de Yoga é um convite para equilibrar corpo e mente através de movimentos suaves, posturas, respiração consciente e momentos de relaxamento. Cada sessão trabalha flexibilidade, força, foco e alívio do estresse, promovendo bem-estar de dentro pra fora.
Ideal pra quem busca desacelerar, aumentar a consciência corporal e encontrar mais tranquilidade no dia a dia. Não importa seu nível de experiência — basta vir com mente aberta e vontade de se cuidar.
OBJETIVO
Mobilidade / Equilíbrio / Mente / Força
INTENSIDADE
Baixa.
INDICAÇÃO
Se você sente que precisa de mais equilíbrio e calma na rotina, a aula de Yoga é pra você. Aqui, cada prática é um momento de autoconhecimento, relaxamento e conexão entre corpo e mente.
Ideal pra quem quer aliviar o estresse, ganhar flexibilidade e cultivar bem-estar verdadeiro. Experimente. Seu corpo e sua mente vão agradecer a cada aula.
BENEFÍCIOS
Reduz o estresse e a ansiedade
Aumenta a flexibilidade e mobilidade
Fortalece o corpo
Melhora o foco e a concentração
Veja na prática!
Permita-se respirar fundo, desacelerar e transformar sua rotina.
Cadastre-se e faça 3 aulas gratuitas!
Perguntas Frequentes
Preciso ter experiência para fazer Yoga?
Yoga é só alongamento?
Não. A Yoga envolve posturas, respiração, força, equilíbrio e momentos de relaxamento, proporcionando benefícios completos para corpo e mente.
Posso praticar Yoga se não sou flexível?
Sim! A flexibilidade é desenvolvida ao longo da prática. Você faz os movimentos dentro do seu limite, respeitando seu corpo.
Quantas vezes por semana é recomendado fazer Yoga?
De 1 a 3 vezes por semana já trazem ótimos resultados, mas você pode praticar conforme sua rotina e necessidade.
Quais são os horários das aulas de Yoga?
As aulas de Yoga acontecem nos seguintes dias e horários: Segunda, quarta e sexta: 19h05 Terça e quinta: 09h05 e 10:05
Onde a Athos está localizada?
Estamos na R. Tambuqui, Qd 199 - Lt 01/13/14 - Parque Amazônia, Goiânia - GO, 74835-530.
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